Que vous passiez vos vacances à la mer ou à la montagne, dans une région proche ou à l’étranger, il est indispensable de ne pas oublier votre brosse à dents !
Munissez-vous également de vos accessoires de brossage tels que les brossettes interdentaires et / ou le fil dentaire.
Il existe une multitude de produits en format pratique pour vous aider à voyager léger.
Utilisez le fil dentaire après le brossage pour nettoyer les zones que la brosse à dents ne peut pas atteindre.
1- Prenez environ 40 cm de fil dentaire entre vos mains.
2- Insérez délicatement le fil entre vos dents.
3- Faites glisser le fil doucement de haut en bas et d’avant en arrière dans chaque espace interdentaire.
Contrairement aux idées reçues, dans la majorité des cas, l’origine de la mauvaise haleine est bucco-dentaire.
Adoptez une hygiène dentaire rigoureuse en vous brossant les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes en passant sur toutes les surfaces dentaires.
Les brosses à dents à poils durs ou medium usent l’émail des dents et abîment les gencives.
Privilégiez l’utilisation d’une brosse souple pour préserver vos dents.
Le brossage des dents c’est 2 minutes, 2 fois par jour !
1- Brosser la face supérieure des dents par un mouvement d’avant en arrière.
2- Incliner la brosse à 45° afin d’éliminer le maximum de plaque dentaire.
3- Effectuer un mouvement de rouleau de la gencive vers la dent pour bien nettoyer les faces internes et externes des dents.
4- Dents de devant : placer la brosse verticalement en allant toujours de la gencive vers la dent.
Il est nécessaire de faire suivre votre enfant à tout âge avec des visites régulières au cabinet, au moins une fois par an.
Bon à savoir ! Grâce au programme M’T dents, tous les 3 ans, les enfants, les adolescents et les jeunes adultes de 3 à 24 ans bénéficient d’un bilan bucco-dentaire pris en charge par l'Assurance Maladie.
Le plus souvent nocturne, le bruxisme (grincement des dents) entraîne une fatigue des muscles de la mâchoire constatée au réveil.
Vous êtes concerné ? Il est possible de faire confectionner des gouttières dentaires spécifiques adaptées à votre cas, afin de de protéger vos dents pendant la nuit.
En cas d’usure importante et inesthétique, il pourra être envisagé de poser des facettes sur les dents.
À l’occasion du mois sans tabac, nous vous rappelons que nous pouvons vous accompagner si vous souhaitez arrêter de fumer.
Des traitements médicamenteux (gommes, patchs, pastilles…), dits « traitements nicotiniques de substitution », pourront vous être prescrits et sont pris en charge par l’Assurance Maladie.
Une brosse à dents aux poils trop durs peut user votre émail de façon importante sur le long terme, sans pour autant éliminer correctement la plaque dentaire. La brosse utilisée doit être à poils souples.
Le brossage doit être doux et suivre un parcours précis. Le but est de bien nettoyer toutes les surfaces dentaires avec un mouvement de rouleau.
Le respect des règles de brossage est essentiel à une bonne santé dentaire !
Brossez-vous les dents après chaque repas (ou au moins deux fois par jour) pendant deux minutes, puis passez le fil dentaire après le brossage du soir.
189 millions de tubes de #dentifrice sont utilisés chaque année en #France, soit 4,4 tubes par habitant.
Or, les chirurgiens-dentistes en préconisent 22 par habitant.
Nous vous recommandons d’utiliser un dentifrice contenant du #fluor pour lutter efficacement contre la plaque dentaire et renforcer la résistance des dents face aux #caries.
Les bains de bouche d’utilisation courante ou quotidienne sont différents de ceux prescrits par le cabinet suite à une intervention (bains de bouche antiseptiques à utiliser pendant la période prescrite).
Le bain de bouche quotidien est un bon complément de votre hygiène dentaire, mais il ne remplace pas le brossage des dents, au moins deux fois par jour !
Création par
